Статья: "Как правильно организовать физкультурные занятия для дошкольников в домашних условиях."

Статья в газету.

Советы для родителей

Для здоровья важен спорт,

Чтоб болезни дать отпор.

Спортом надо заниматься,

Чтоб здоровым оставаться!

        

Как правильно организовать физкультурные занятия для дошкольников в домашних условиях.

 Нашим детям для правильного развития опорно-двигательного аппарата необходимо хотя бы раз в день выполнять комплекс физических упражнений. Наличие регулярной адаптированной нагрузки позволит ребенку вырасти здоровым и сильным. Родителям полезно заниматься физкультурой вместе с детьми и собственным примером прививать детям любовь к физкультуре и спорту. Если родители вместе с детьми будут заниматься физкультурой, ребенок будет считать это нормой, как умывание и чистку зубов по утрам.

Для организации физкультурных занятий с детьми необходимо помнить следующее:

-Физкультурные занятия желательно проводить в одно и то же время. Единственное исключение из правила - это болезнь ребенка.

- Физкультурные занятия необходимо проводить до еды, натощак.

-Лучше всего проводить физкультурные занятия на улице (особенно если вы находитесь на даче).

-Следите за тем, как ваш ребенок дышит во время выполнения физических упражнений - нужно стараться не задерживать дыхание, дышать через нос, полной грудью, соизмеряя ритм дыхания с движениями.

-Для того чтобы было выполнять упражнения было интереснее, лучше заниматься физкультурой под музыку.

           Дети к 4-м годам уже свободно выполняют простейшие движения, уверенно ходят, бегают, говорят, мыслят, ориентируются в пространстве. В этот период дети удивляют своих родителей, пытаясь помочь им в работе, подражают практически во всем. Физические развивающие занятия для дошкольников рекомендовано проводить в виде имитационных движений и игр. Поэтому и физкультурные, спортивные развивающие занятия для дошкольников должны строиться в виде игры . При составлении комплекса упражнений для своего ребенка, нужно подбирать упражнения так, чтобы они развивали различные физические качества - силу, быстроту, ловкость, выносливость, координацию движений, гибкость. Упражнения должны также охватывать различные мышечные группы ребенка. Будьте здоровы вместе со своими детьми .

 

Воспитатель второй мл группы МБДОУ «Детский сад №31»ИГОСК  Ноздрачева Е.В.


Количество комментариев: 0