Статья: "«Русская баня. О правилах посещения бани с детьми»"

Памятка родителям.

«Русская баня.  О правилах посещения бани с детьми»

Баня — отличный способ укрепить здоровье.    Врачи сходятся во мнении —правильно организованное посещение бани, если не имеется никаких противопоказаний, принесут малышу только пользу.

       Чтобы не нанести вред неокрепшему организму малыша, посещение бани нужно строго дозировать и соблюдать при этом определенные правила:

    1.Температурный режим в бане — щадящий, не тот, к которому привыкли вы.  Оптимальная температура — не более 55 ˚С. Следите за показаниями термометра в помещении.

  1. Пребывание в парной должно ограничиваться 2-3 мин. А в первый раз пусть малыш побудет здесь и того меньше — достаточно 1-2 мин. Заходите в парную, когда воздух еще не прогрелся до конца.
  2. Сразу после парной допустимо принять теплый душ. А теперь пусть малыш попьет теплого чая и немного отдохнет.
  3. Никаких ныряний в холодный бассейн или в снежные сугробы! Процедуры закаливания нужно начинать постепенно — чередуйте теплый и прохладный душ.
  4. Относительно прохладно на нижних полках в бане — пусть ребенок здесь и сидит. Предварительно застелите поверхность полотенцем.
  5. Допускается слегка попарить малыша теплым (но не горячим!) веником.
  6. После посещения бани пусть малыш оденет теплую пижамку.
  7. Если малыш отлично себя чувствует в бане, посещать ее можно раз в неделю. Регулярно посещая парную, ребёнок будет расти здоровым и крепким.

Составитель: инструктор по физической культуре      Шалган Татьяна Юрьевна


Количество комментариев: 0